Fatores que Influenciam o Prazer
A menopausa, período natural na vida da mulher, pode trazer consigo alterações hormonais que impactam a saúde sexual. Segundo a ginecologista Loreta Canivilo, as dificuldades em atingir o orgasmo nessa fase frequentemente resultam de uma combinação de fatores físicos, emocionais e psicológicos. Embora essas mudanças possam reduzir o prazer sexual, elas não anulam a possibilidade do orgasmo. A especialista enfatiza que a adoção de novos hábitos e cuidados pode significativamente melhorar o bem-estar sexual durante a menopausa.
Estratégias para um Orgasmo Pleno
A Dra. Canivilo recomenda o uso de lubrificantes vaginais à base de água, a manutenção de uma comunicação aberta e sincera com o parceiro, a dedicação de mais tempo às preliminares, como beijos e carícias, e a prática de esvaziar a mente de preocupações para focar no momento. Ela também ressalta a importância de uma avaliação médica individualizada, especialmente em casos de dor durante a relação sexual ou queda acentuada da libido.
Masturbação vs. Sexo: Entendendo as Diferenças
A sexóloga Stephanie Seitz aponta que muitas mulheres experimentam o orgasmo durante a masturbação, mas encontram dificuldades na relação sexual. A diferença, segundo ela, reside no controle. Na masturbação, a mulher dita o ritmo, a intensidade e a duração dos estímulos. Durante o sexo, outros elementos podem interferir na resposta sexual. Seitz explica que a preocupação com a percepção do parceiro, a aparência, o desempenho ou o tempo para atingir o orgasmo pode levar a mulher a se desconectar da própria experiência, tornando-se uma espectadora em vez de uma participante ativa.
Preservando a Qualidade da Vida Sexual
Apesar das transformações corporais inerentes à maturidade, a qualidade da vida sexual pode ser preservada. Atitudes simples e o acompanhamento profissional adequado são fundamentais. As especialistas concordam que, com as estratégias corretas e um olhar atento às necessidades individuais, o prazer e a satisfação sexual podem continuar a ser uma parte vibrante da vida da mulher, mesmo após a menopausa.
Fonte: viva.com.br
