O Que é Colesterol e Por Que Precisamos Dele?
O colesterol é uma substância gordurosa essencial para o bom funcionamento do nosso corpo, participando da formação de células, produção de hormônios e digestão. No entanto, a forma como ele circula no sangue é crucial para a saúde cardiovascular. Existem dois tipos principais de lipoproteínas que transportam o colesterol: o LDL e o HDL.
LDL: O Colesterol “Ruim” e Seus Riscos
A lipoproteína de baixa densidade (LDL) é popularmente conhecida como o colesterol “ruim”. Sua função é transportar o colesterol produzido no fígado para as células e tecidos do corpo. O problema surge quando os níveis de LDL no sangue estão elevados. O excesso de partículas de LDL pode se depositar nas paredes das artérias, um processo chamado aterosclerose. Com o tempo, essas placas de gordura endurecem, estreitam os vasos sanguíneos, dificultam o fluxo de sangue e aumentam o risco de formação de coágulos.
As metas de LDL variam de acordo com o risco cardiovascular individual de cada pessoa. A Diretriz Brasileira de Dislipidemias da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) estabelece esses valores de referência, que devem ser discutidos com um profissional de saúde.
HDL: O Colesterol “Bom” Protetor das Artérias
Em contrapartida, a lipoproteína de alta densidade (HDL) é o colesterol “bom”. Ele atua no transporte reverso do colesterol, recolhendo o excesso de gordura dos tecidos e artérias e levando-o de volta ao fígado para ser metabolizado e eliminado do corpo. Esse mecanismo é fundamental para prevenir o acúmulo de gordura nas artérias e combater processos inflamatórios vasculares.
Para garantir a proteção cardiovascular, as recomendações nacionais sugerem que os níveis de HDL sejam mantidos acima de 40 mg/dL.
Fatores de Risco e a Importância da Prevenção
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), tanto a genética quanto os hábitos de vida influenciam os níveis de colesterol total e LDL. Fatores como o consumo excessivo de gorduras saturadas e trans, o sedentarismo, a obesidade e o tabagismo são considerados os principais vilões. A prevenção e o controle eficazes do colesterol dependem de mudanças contínuas no estilo de vida, sempre com o acompanhamento de equipes de saúde.
Fonte: viva.com.br
